..quando o inverno chegar...!

O inverno chegou e com ele veio a vontade de ficar embaixo do cobertor, tomando um chocolate quente e ler um bom livro. Há quem não goste dessa estação do ano, mas não tem coisa melhor do que ficar em casa e curtir um pouco o friozinho.

A parte negativa é que essa época é a que mais engorda (oh meu Deus!), pois o nosso corpo necessita se aquecer, e como isso passamos a ingerir alimentos um tanto quanto calóricos: canjas, chocolate quente, sopas,mingau, chá...entre outras guloseimas. Sem contar que é o período em que ficar na cama e dormir até tarde é a melhor coisa que tem. Apesar da estação ter suas qualidades, requer também muito cuidado, por isso selecionei algumas dicas para curtir bem o inverno, como:

 

·         Manter o ambiente limpo e ventilado

·         Ter uma alimentação saudável

·         Ingerir muito líquido

·         Evitar o contato com o cigarro em ambientes fechados

·         Para remover o pó dos móveis, as vassouras e espanadores devem ser substituídos por panos úmidos

·         Não tomar banhos muito quentes, pois eles tiram a oleosidade natural da pele

 

Bom Inverno para todos!